美國頂級防疫專家就預防武漢肺炎撰文!很重要!認真閱讀!

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逼咸
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Joined: Sat Nov 01, 2014 12:14 am

美國頂級防疫專家就預防武漢肺炎撰文!很重要!認真閱讀!

Post by 逼咸 »

在SARS疫情期間,我走遍了中國大陸和中國香港地區,採訪了感染了病毒的人、治療疾病的醫生和護士、政府官員、員警。我從不擔心自己會被感染,儘管我和病人在一起。那是因為我知道該採取什麼預防措施。以下是最重要的:


1。當你離開家時,戴上手套,冬季手套或戶外手套,並在地鐵、公共汽車和公共場所戴上。


2。如果你處於一個社交場合,你應該摘下手套,也許是握手或吃飯,不要觸摸你的臉或眼睛,無論有多少東西癢。手不要接觸你的臉。在你戴上手套之前,用肥皂和溫水徹底洗手,擦洗手指。戴上手套。


3。每天更換手套,徹底清洗,避免戴潮濕的手套。


4。在戶外戴口罩是沒用的,即使在室內也沒什麼用。大多數口罩戴了一兩次就會變質。日復一日地使用同一個口罩比沒用更糟糕——而且令人噁心,因為你的口鼻裡的東西,最終會在口罩的內側塗上一層對細菌有吸引力的發臭的貼面。

我很少在流行病中戴口罩,而且我已經親歷過30多次病毒爆發事件。相反,我遠離人群,與個人保持距離——起碼半米,約1.5英尺,這是一個很好的距離標準。

如果有人咳嗽或打噴嚏,我要求他們戴上口罩,以保護我免受他們可能受到污染的液體。如果對方拒絕,我就離他們一米(約3英尺)遠,否則我就離開。

不要握手或擁抱別人,禮貌地請求接近你的人離開,說你倆(戀愛中的情人)最好不要在流行病期間親密接觸。


5。在家裡,立即把浴室和廚房裡所有的毛巾都拿出來,換上乾淨的毛巾,上面寫著每個家庭成員的名字。告訴你家裡的每個人,只使用自己的毛巾,不要碰其他家庭成員的。

每週洗兩次所有的毛巾。濕毛巾為病毒提供了極好的家園,像普通感冒,流感,是的,冠狀病毒很容易附著在濕的毛巾上。


6。小心門把手。如果可以用手肘或肩膀打開或關閉門,請這樣做。戴上手套轉動門把手或觸摸後洗手。如果你家裡有人生病了,就要經常[最好用酒精]洗你的門把手。

同樣,要小心樓梯扶手、臺式電腦、手機、玩具、筆記型電腦等任何手提物品。只要你只處理自己的私人物品,你就可以了,但如果你需要拿起別人的手機或烹飪工具,或使用別人的電腦鍵盤,要注意不要觸摸你的臉,觸摸物品後立即洗手。


7。如果你一起吃飯[一定要大家使用公筷],不要用你的筷子和餐具把食物從碗或盤子裡拿出來,當然,也要告訴你的孩子,不要從別人的杯子裡或是從一個容器裡喝水。

在中國,一頓飯要準備好幾道菜,然後讓餐桌上的每個人都用筷子從普通菜中取出食物:在疫情結束前,不要這樣做。

[要用公筷和公共湯勺],把湯匙放在每一道菜裡,讓桌上的每個人,把他們想要的菜舀到他們的個人盤子或碗裡,把餐匙放回主菜上,然後用他們自己的筷子把食物從他們的個人盤子或碗裡挑到嘴裡。

飯後徹底清洗所有食物和廚房用具,避免去衛生習慣差的餐館。


8。絕對不要購買、屠宰或食用任何活的動物或魚,除非知道是什麼物種的病毒源。[不要購買任何蔬果外的生鮮魚肉]。


9。天氣允許的時候,在家裡或工作時打開窗戶,讓你的空間通風。病毒不能在通風良好的地方逗留。當然,如果天氣寒冷或惡劣,要保暖並關上窗戶。


10。最後,如果你在照顧一個發燒的朋友或家人,當你靠近他們時,一定要戴上一個緊身口罩,並給生病的人戴上一個(除非他們噁心)。

當你從你的朋友或愛人的臉上換掉一個舊的、髒的口罩時,要非常、非常小心地處理,為了保護你自己,要戴著乳膠手套處理它(因為它已經被病毒覆蓋),把它放在一次性容器裡[密封塑膠袋],密封,然後把它放進垃圾桶。


未來幾周,中國政府將採取非常嚴厲的行動,這將是中國人民的艱難時期。隨著病毒在其他國家的傳播,同樣嚴厲的措施可能被用來減緩這種流行病。

但是,有了這些簡單的預防措施,如果你的家庭、社區、辦公室和學校裡的每個人都採取了這些措施,你將大大減少病毒的傳播,並使疫情平息下來。


自我保護。不要恐慌。採取常識性的預防措施。儘管這次很可怕,你還是會挺過去的。
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