歡樂時光之“新天地”
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Re: 歡樂時光之“新天地”
https://www.youtube.com/watch?v=S_t9blXoOGo" onclick="window.open(this.href);return false;
蔡卓妍(阿Sa)在新戲《非分熟女》大跳鋼管舞,挑戰極限演出。現年36歲阿Sa,在《非分熟女》演慾求不滿人妻,其中一場戲要大跳鋼管舞,阿Sa為這場須展現完美身段的跳舞戲,下盡苦功,阿Sa戲中造型照出街後,網民大讚阿Sa身型甚fit,跟幾不多20年前出道外表改變不大,同時大增輕熟女魅力。
阿Sa蔡卓妍三年前拍《雛妓》已被視為挑戰自我的突破之作,今次《非分熟女》,為突出戲中角色內心空虛,藉著跳鋼琴舞來獲得存存感,阿Sa直言為此場戲全情投入排練,跳至筋疲力盡,有血有汗。
阿Sa在《非分熟女》突破演出。(圖片:英皇電影)
阿Sa稱:「我練習了好一陣子,拍攝時高度集中,腎上腺素升到好高,拍攝時沒覺甚麼,後來先發現腳趾瘀了,腳甲流血,十指痛歸心!」
▲ 阿Sa直言跳鋼管舞跳到腳甲出血。(圖片:英皇電影)
蔡卓妍和鍾欣潼在2001年組成Twins出道,至今已差不多20年,不過36歲阿Sa保養得宜,依然散發少女味,阿Sa對自己身型亦甚有自信,曾多次在社交平台發放泳衣照,大展零贅肉標準體態。
為展現完美體態,阿Sa下了不少苦功。(圖片:英皇電影)
阿Sa以往在訪問或在個人社交平台,常分享keep fit心得,大致如下:
1/ 韭菜雞蛋減肥
阿Sa曾透表示很喜歡吃一道日常小菜「韭菜雞蛋」,原因韭菜含豐富的膳食纖維,能幫助排便;而雞蛋含有高蛋白質,阿Sa稱因這家常小菜熱量不高,適量攝取配合運動,就算在減肥時也能吃得營養,有助令體態纖瘦。
勤做瑜伽
阿Sa能駕馭鋼管舞,因阿Sa平日亦有玩瑜伽的習慣,阿Sa指瑜伽不但可解壓,也達到塑身作用。
阿Sa常在社交平台展現自信身型。(取自蔡卓妍微博)
阿Sa表示每次做瑜伽前,習慣先補充些水分,並在飯後約2小時才會開始進行,透過適度的伸展和排汗,增加身體的柔軟度,因此跳起鋼管舞更可以展現美感。
阿Sa為《非分熟女》再作突破演出。(圖片:英皇電影)
按摩臉部
阿Sa指在初出道時有包包臉及baby fat,當時她常爭取時間跑步,亦常自行做臉部按摩,日積月累下來,臉頰也看起來較尖,同時透過髮型來修飾臉型。
蔡卓妍(阿Sa)在新戲《非分熟女》大跳鋼管舞,挑戰極限演出。現年36歲阿Sa,在《非分熟女》演慾求不滿人妻,其中一場戲要大跳鋼管舞,阿Sa為這場須展現完美身段的跳舞戲,下盡苦功,阿Sa戲中造型照出街後,網民大讚阿Sa身型甚fit,跟幾不多20年前出道外表改變不大,同時大增輕熟女魅力。
阿Sa蔡卓妍三年前拍《雛妓》已被視為挑戰自我的突破之作,今次《非分熟女》,為突出戲中角色內心空虛,藉著跳鋼琴舞來獲得存存感,阿Sa直言為此場戲全情投入排練,跳至筋疲力盡,有血有汗。
阿Sa在《非分熟女》突破演出。(圖片:英皇電影)
阿Sa稱:「我練習了好一陣子,拍攝時高度集中,腎上腺素升到好高,拍攝時沒覺甚麼,後來先發現腳趾瘀了,腳甲流血,十指痛歸心!」
▲ 阿Sa直言跳鋼管舞跳到腳甲出血。(圖片:英皇電影)
蔡卓妍和鍾欣潼在2001年組成Twins出道,至今已差不多20年,不過36歲阿Sa保養得宜,依然散發少女味,阿Sa對自己身型亦甚有自信,曾多次在社交平台發放泳衣照,大展零贅肉標準體態。
為展現完美體態,阿Sa下了不少苦功。(圖片:英皇電影)
阿Sa以往在訪問或在個人社交平台,常分享keep fit心得,大致如下:
1/ 韭菜雞蛋減肥
阿Sa曾透表示很喜歡吃一道日常小菜「韭菜雞蛋」,原因韭菜含豐富的膳食纖維,能幫助排便;而雞蛋含有高蛋白質,阿Sa稱因這家常小菜熱量不高,適量攝取配合運動,就算在減肥時也能吃得營養,有助令體態纖瘦。
勤做瑜伽
阿Sa能駕馭鋼管舞,因阿Sa平日亦有玩瑜伽的習慣,阿Sa指瑜伽不但可解壓,也達到塑身作用。
阿Sa常在社交平台展現自信身型。(取自蔡卓妍微博)
阿Sa表示每次做瑜伽前,習慣先補充些水分,並在飯後約2小時才會開始進行,透過適度的伸展和排汗,增加身體的柔軟度,因此跳起鋼管舞更可以展現美感。
阿Sa為《非分熟女》再作突破演出。(圖片:英皇電影)
按摩臉部
阿Sa指在初出道時有包包臉及baby fat,當時她常爭取時間跑步,亦常自行做臉部按摩,日積月累下來,臉頰也看起來較尖,同時透過髮型來修飾臉型。
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